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En PILATES vas a vivenciar un trabajo de cuerpo completo, divertido, intenso y sin impacto en el que mejorarás la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Respetando y cuidando siempre tu postura, suelo pélvico y enfocandote en todos los grupos de músculos en una clase.
Las sesiones de Indoor cycling estan basadas en el ritmo de la musica, son una fiesta en plena semana. Saldrás del salón con la satisfaccion de haberlo dado todo Vas a SENTIR intensidad, ritmo y adrenalina vas a ENTRENAR desde lo aeróbico Fuerza, y Resistencia
Tone & Core fusiona lo mejor del fitness localizado, gap y pump con los nuevos entrenamientos de fuerza dirigidos a la salud y estética postural. Son sesiones con gran motivación, intensidad moderada a alta y bajo impacto.