50 minutos optimizados para entrenar, sudar y salir
En estas sesiones combinanarás ejercicios de fuerza y resistencia de una manera súper dinámica y entretenida. 50 minutos más cerca de tu mejor versión. Una programación con formato HIIT (intermitente de alta intensidad) en la que trabajarás tu coordinación, al mismo tiempo que tu fuerza, estabilidad y resistencia. Llevando tus capacidades al siguiente nivel.
Inspirado en el crossfit y adaptado a vos para lograr un entrenamiento de alta intensidad a tu medida. Un entrenamiento desafiante desde todo punto de vista.
El entrenamiento de pesos libres y musculación llevado a una sesión de 50 minutos, en la cual vas a ganar músculo de manera óptima, cuidando tu técnica y progresando tus cargas.
Es el programa Híbrido de Entrenate. vas a combinar trabajo de fuerza con trabajo cardiovascular para lograr trabajar muchas capacidades al mismo tiempo.
Es la sesión de circuito funcional en la que vas a trabjar todo el cuerpo, en una dinámica muy ágil y entretenida.